Шта је потенција

Дуго се мушка снага (потенција) поистовећивала са способношћу да постане отац и да настави трку, што се сматрало великим благословом, дарованим од природе. Тренутно реч потенција поприма шире значење - не само да би постала отац, већ и да би задовољила жену. Обично се реч потенција примењује само на мушкарце и њихову сексуалност. За мушкарце је потенција неопходан критеријум за пуни полни живот. Међутим, шта је потенција? Зашто је то потребно и шта на њега утиче.

Шта је потенција

Значење речи потенција је способност извршења било које радње, стварања, извођења, производње. Снага и прилика су синоним за потенцију.

Назначено по:

• способност ејакулације и квалитет сперме;
• еректилна функција и брзина његове манифестације;
• трајање сексуалног односа;
• способност да се задовољи и задовољи жена.

Оно што је потенција у ширем смислу је способност сексуалног живота. Ово је способност човека да буде отац. Потенцију код мушкараца не треба поистовећивати са учесталошћу сексуалних односа, могућностима, сексуалном жељом, ерекцијом. Сви ови концепти нису синоними, већ су само саставни делови овог концепта.

Компоненте потенције

Саставни делови мушке потенције су:

1. Либидо је мушка жеља за женом.
2. Ерекција - отврдњавање и значајно повећање запремине пениса услед навала крви и пуњења њиме кавернозних тела. Ерекција је одговорна за способност сексуалног односа.
3. Функционалност сперме, што значи њихову брзину и квалитет за размножавање.

Свака компонента потенције зависи од низа фактора. Дакле, либидо зависи од хормона тестостерона. Тестостерон је мушки хормон који синтетишу тестиси и кора надбубрежне жлезде, активно учествује у производњи сперме и одговоран је за њихов показатељ квалитета. Тестостерон такође може утицати на расположење и отпорност мушкараца на стрес и депресију. Игра важну улогу у процесу сагоревања масти и одржавању мишићне масе.

Синтеза тестостерона је директно повезана са узрастом, екологијом, као и начином живота и исхраном. Поред тога, на либидо код мушкараца утиче и психоемоционално стање, које зависи од околине и отпора спољним негативним утицајима.

Тестостерон се активно синтетише током пубертета. Врхунска концентрација у крви пада на 25-30 година. После тога започиње његово постепено смањење.

Старост утиче на еректилну функцију, што је човек млађи, то кардиоваскуларни систем боље функционише, обезбеђујући проток крви у пенис. На ерекцију утичу тежина и нагомилане телесне масти, што негативно утиче на рад свих органа. Негативни утицај околине такође игра важну улогу.

Здравље мушкараца има највећи утицај на ерекцију. Запаљенски процеси заразног или бактеријског порекла, који утичу на генитоуринарни систем, што може проузроковати привремени или трајни нестанак ерекције.

Добра потенција благотворно утиче на рад целог тела, посебно редован секс побољшава проток крви и подмлађује тело.

Немоћ

Супротан концепт потенције код мушкараца је импотенција - немогућност задовољења сексуалних потреба. Импотенцију карактерише немогућност постизања и одржавања ерекције, преурањена ејакулација и недостатак задовољства због сексуалног односа. Импотенција је повезана са оштећеним протоком крви и слабим протоком крви у кавернозном телу пениса.

Потенција код мушкараца зависи од компонената као што су:

1. Темперамент и генетска предиспозиција, мушка снага и енергија су својствени природи и наслеђују се.
2. Болести срца и крвних судова. Дисфункција овог важног телесног система доводи до недовољног протока крви у пенис.
3. Болести генитоуринарног система.
4. Хормонски поремећаји и дијабетес мелитус доводе до недовољне синтезе хормона неопходних за одржавање потенције на добром нивоу или њеног потпуног нестанка.
5. Прекомерна тежина је разлог синтезе великог броја женских хормона и недовољне количине мушких хормона. Недостатак мушких хормона доводи до смањења привлачности за супротни пол. Прекомерна тежина такође ставља стрес на кардиоваскуларни систем и омета слободу кретања.
6. Старост. Што је човек старији, његово тело производи мање хормона тестостерона. Такође, старији мушкарци су склонији развоју разних болести, што негативно утиче на потенцију.
7. Малигне новотворине које погађају органе кардиоваскуларног или нервног система.
8. Нестабилно психоемоционално стање човека доводи до смањења привлачности и жеље. Разлози су стресне ситуације, депресија, анксиозност, страх, узбуђење.
9. Лоше навике: злоупотреба производа који садрже алкохол, пушење, употреба опојних дрога.

Како одржати потенцију

Да бисте увек имали јаку потенцију, морате знати све о потенцији, укључујући и начин одржавања:

1. Да би се одржала мушка снага, потребно је ревидирати целокупну исхрану и ограничити конзумацију великих количина прженог, зачињеног и сланог. Производи свакодневне исхране треба да буду здрави и да садрже све потребне минерале и витамине. За мушкарце је важно да једу храну богату цинком, селеном, витаминима Е, Ц и групом Б: ораси, млечни производи, морски плодови, немасно месо, свеже поврће и воће, зеленило.
2. Заувек се решите сувишних килограма који ометају нормално функционисање тела и смањују мушку сексуалност.
3. Водите активан животни стил, радите посебне вежбе за побољшање потенције. Сет вежби укључује тренинг пубокоцигеалних мишића, што повећава циркулацију крви у карличним органима.
4. Одустаните од злоупотребе алкохола и пушења. Избегавајте стресне ситуације, бриге, бриге. Спавајте осам сати дневно.

Мушка потенција је мушка способност и жеља за сексуалним односом, што такође утиче на репродуктивну функцију. Да бисте одржали здравље мушкараца, важно је знати шта је потенција, од чега зависи и како је одржавати. Моћна потенција зависи од многих фактора и последица је здравог начина живота и правилне исхране.